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關(guān)注“腕管綜合征”，應(yīng)對“鼠標手”
骨科主任醫(yī)師 陳躍
現(xiàn)在越來越多的人長時間使用電腦和電子設(shè)備，這也導(dǎo)致了一種常見的職業(yè)病一腕管綜合征的發(fā)病率逐年上升。
1.病因
首先，讓我們了解一下什么是腕管綜合征。腕管綜合征是由于正中神經(jīng)在腕部受到壓迫，導(dǎo)致拇指、示指、中指及環(huán)指的橈側(cè)半的針刺及麻木感。
腕管綜合征的病因主要與長時間保持不良姿勢、過度使用手腕和手臂力量以及重復(fù)性勞動有關(guān)。
當腕管長時間處于緊張狀態(tài)時，會導(dǎo)致韌帶和軟組織增生，從而壓迫正中神經(jīng)。
2.腕管綜合征有何表現(xiàn)
（1）大魚際肌萎縮
（2）屈腕試驗(phalen’s試驗):持續(xù)60秒，出現(xiàn)手指麻木或刺痛感，為陽性。
3.預(yù)防和治療腕管綜合征
我們可以采取以下措施:
（1）保持正確的姿勢:無論是使用電腦、手機還是進行其他手部活動，保持正確的姿勢可以減少手腕和手指的負擔。
（2）適時休息:長時間使用電腦或進行重復(fù)性勞動時，適時休息可以減輕手腕和手指的負擔
（3）藥物治療:非處方藥如布洛芬、扶他林等可以緩解疼痛和炎癥。
（4）物理治療:熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法有助于緩解癥狀。
（5）手術(shù)治療:如果癥狀嚴重或持續(xù)不減，可能需要手術(shù)治療來解除神經(jīng)壓迫。
總之，腕管綜合征是一種常見疾病，但通過采取有效的預(yù)防和治療措施，我們可以減輕癥狀、恢復(fù)手腕健康。
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